しわ、たるみ～解消法
◆できてしまったしわの改善のためには、不足するものをしっかり補うことが大切です。表皮性のしわは乾燥が原因ですから、肌にしっかり潤いを与えることが大切です。洗顔後はかならず、肌に化粧水やミルクローションで水分を補います。さらにクリームやオイルなど油分を含んだもので覆い、保水力を高めるとなおよいでしょう。
◆最近は、しわ専用の化粧品もあります。皮膚が薄いデリケートな目元などには、専用クリームなども出ているようです。気になる部分に合わせて選ぶこともできるでしょう。真皮性のしわ対策としては、セラミドやヒアルロン酸が配合された化粧品を選ぶとよいでしょう。
◆ただし、よい化粧品を使ってもその成分をしっかり肌が吸収しければ意味がありません。古くなった角質を除去し、血行を良くするには、マッサージクリームなどをつかって、肌をマッサージするとよいでしょう。血行がよくなると、真皮部分の再生力もアップします。
◆できてしまったしわを悪化させず、新たなしわをつくらないようにするためには、紫外線対策は必須です。目に見えない紫外線に対処するのはやっかいなものですが、最近はUVカットの化粧品、日傘、帽子、サングラスなども充実していますから、うまく活用してください。
◆また、食生活と健康も肌の再生には大切です。規則正しい生活をして体調を整え、食事では、コラーゲンを含む食品やコラーゲンの生成を助けるビタミンCを摂取するように心がけましょう。
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